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第303章 马步失败现场

    “啊!好痛!”长乐伤痕累累的臀部重重的摔在坚硬的大理石地板上,疼得她一个鲤鱼打挺就跳了起来。请下载小说app爱读app阅读最新内容

    “哥哥…你为什么忽然勾我的脚腕…我好痛……”

    长乐很是委屈的抬眼望着乔天辰,眼睛里泪汪汪的,一副随时要哭的模样。

    乔天辰没有安慰长乐,只温润平和的解释了一句:“检验你这段时间,扎马步所练出的腰腿力量和重心力。”

    长乐这才反应过来,乔天辰之前在问她觉得自己马步练得如何,而她说得挺好,所以乔天辰才会直接勾她脚腕,来检验她的下盘是不是稳定。

    而结果就是,长乐这四个月的马步,练得非常水,哪里经得住检查,轻轻一勾,就失去了重心,直接摔在了地上。

    “从今天开始,早晚六点加练一个小时马步。”乔天辰说话的同时,拿出手机在长乐的计划表上,加上了扎马步这条。

    长乐知道乔天辰一旦下了决定,让他修改的概率几乎是零。

    可她实在不想一直扎马步,就弱弱的问着:“那…哥哥,这个马步要扎到什么时候啊?”

    “你的腰腿力量和重心力达到平衡时,就不用再练。”乔天辰说这话时,已经转身走向别墅。

    长乐看乔天辰走了,知道他这一离开,很可能就是半个小时后才出现,赶紧追问道:“哥哥,那怎么才算腰腿力量和重心力达到平衡?”

    “什么时候你不会被我勾摔倒就算。”乔天辰说完这句话,人就进了别墅里。

    长乐听到乔天辰这个回答,人差点没有再摔下去。

    她这问了还不如不问……

    等她不会被乔天辰勾摔倒,那至少也是两三年后了。

    想到每天都要扎两个小时马步,长乐简直想哭了。

    然而让她更想哭的还在后面,乔天辰只去了不到5分钟,就重新回到后院。

    长乐看到乔天辰手上提着一个黑色的保险箱,没等她问里面是什么,她就看到乔天辰打开了箱子。

    那里面是四个粉色护腕,只是比正常的护腕要粗得多,有一指那么厚,材质也不是布料,看上去像是乳胶材质。

    没等长乐想这是干什么用的,乔天辰就已经给长乐戴在了手腕和脚腕上,同时吩咐着:

    “这是给你定制的负重手环和脚环,还有一套负重指环,等你先适应手腕上的负重后我再给你戴上。从今天开始,除了睡觉和洗澡,身上的负重不准取下来。”

    长乐只觉得双手忽然变得十分沉重,抬起来非常费力,她总觉得这是乔天辰在罚自己。

    她便有些委屈的看着乔天辰,可怜巴巴的说:“哥哥,好重,我感觉我抬不起手了,不要这么罚我好不好……”

    乔天辰看长乐额头上的汗水顺着脸颊,汇集到下巴大滴大滴的落下,也是有些心疼,便轻声的解释着:

    “长乐,我不是在罚你,给你加负重,是为了后面教你用母亲的暗器。我知道你会觉得很累很辛苦,可你要明白,这是你自己选的路,再苦你也必须坚持下去。”

    听到负重是为了学母亲的暗器,长乐瞬间觉得再痛苦,她也要坚持下去,“哥哥,我明白了,我能坚持。”彩虹山柠檬精的慕少与他的皮皮萌妻日常